5.0 km | 00:39:22 | 07:51/km日期: 2017-04-17 17:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 08'37" / 08'49" / 06'36" / 08'27" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.71 km Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 :
509.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'37" | 00:15'31" |
3 | 08'49" | 00:24'20" |
4 | 06'36" | 00:30'56" |
5 | 08'27" | 00:39'23" |
5.0 | 09'10" | 00:39'28" |