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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    195 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    10.0 km | 00:53:39 | 05:21/km
    2017 林內鄉紫斑蝶田園路跑
    官方成績
    日期2017-03-18
    成績00:53:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km
    日期: 2017-03-18 06:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'19")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    06'15"  (16'35")
    		06'15" (+01'06")1000 / 3000
    4
    06'36"  (23'11")
    		06'36" (+01'27")1000 / 4000
    5
    05'56"  (29'07")
    		05'56" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'59"  (35'07")
    		05'59" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'53"  (41'00")
    		05'53" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'51"  (46'51")
    		05'51" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'31"  (52'23")
    		05'31" (+00'22")1000 / 9000
    10
    01'16"  (53'39")
    		05'07" 247 / 9247
    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    賽前宣言: 很近又是免費賽事佛心來著~
    賽後評分: 免費賽事!!送衣服和毛巾。10K補給站提供草莓!!感恩!! 可惜實測約9.25K
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 82.07 km Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 : 509.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), J 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    葉竹山 恭喜開心玩賽
    2017-03-18 10:15 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽
    2017-03-18 14:26 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 陳怡文 兄 謝謝!
    2017-03-18 17:55 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-03-18 22:39 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 品衡(慢慢蛇) 兄 謝謝!!
    2017-03-18 22:40 ·
    陳世杰 假日愉快，恭喜完賽
    2017-03-19 09:42 ·
    Hungone紅丸子 陳世杰 陳兄 謝謝!!
    2017-03-20 12:15 ·
    喉 吼 吼 恭喜完賽～聽說這場林惠萍(伴裝女神)有去跑，你有遇到嗎？
    2017-03-20 12:30 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 喉 吼 吼 她有去跑!!有看到!! 這場有不少全馬咖(神人)@@!
    2017-03-20 12:51 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 深深覺得～有看到女神，一定要合照一下～
    才不虛此行～～～～
    2017-03-20 13:32 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 喉 吼 吼 有機會拉!!中部賽事應該都會很常遇到!!
    2017-03-20 15:26 ·
    林尹雅 恭喜完賽
    2017-03-20 19:45 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 林尹雅 妹子 謝謝!!
    2017-03-21 06:44 ·
    章魚老大 恭喜高速完賽！
    2017-03-21 11:38 ·
     1 個人推
    liang 「王淑芬 王清輝 我喜歡藍色的熊本熊隨手杯，你呢?」
    2017-03-21 12:36 ·
    liang 恭喜高速完賽
    2017-03-21 12:36 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 liang 謝謝!!
    2017-03-23 12:32 ·
    Hungone紅丸子 尤松柏 松柏兄，謝謝
    2017-03-23 12:33 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'09"00:10'19"
    306'16"00:16'35"
    406'36"00:23'11"
    505'57"00:29'08"
    605'59"00:35'07"
    705'53"00:41'00"
    805'51"00:46'51"
    905'32"00:52'23"
    9.204'58"00:53'37"

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