10.5 km | 01:01:58 | 05:53/km日期: 2024-10-19 06:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'28" / 05'38" / 04'53" / 04'55" / 05'58" / 06'16" / 05'55" / 06'02" / 05'53" / 06'00" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'33") | 1000 / 1000 | 166 / 92 |
| 2 | | 05'38" (+00'44") | 1002 / 2002 | 177 / 99 |
| 3 | | 04'54" | 1002 / 3004 | 184 / 110 |
| 4 | | 05'57" (+01'03") | 1002 / 4006 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'58" (+01'04") | 1000 / 5007 | 173 / 96 |
| 6 | | 06'20" (+01'26") | 1001 / 6008 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+01'06") | 1002 / 7011 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 8011 | 177 / 92 |
| 9 | | 05'51" (+00'57") | 1002 / 9014 | 179 / 94 |
| 10 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 10014 | 179 / 95 |
| 11 | | 05'39" (+00'45") | 491 / 10506 | 178 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.18 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'38" | 00:12'06" |
| 3 | 04'53" | 00:16'59" |
| 4 | 04'55" | 00:21'54" |
| 5 | 05'58" | 00:27'52" |
| 6 | 06'16" | 00:34'08" |
| 7 | 05'55" | 00:40'03" |
| 8 | 06'02" | 00:46'05" |
| 9 | 05'53" | 00:51'58" |
| 10 | 06'00" | 00:57'58" |
| 10.5 | 07'53" | 01:01'58" |
15395.2 km | 
160.2 km
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