MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Dexter
台南
ID 210251
6 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Dexter
全馬
|
04:58:42
|
07:04/km
|
第93馬
2023 全台PAPAGO歡樂跑(通霄場)
官方成績
日期
2023-07-30
成績
04:58:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'51")
00:33'51" (+02'30")
01:08'59" (+05'58")
10 km
(01:08'59")
00:35'08" (+03'47")
15 km
(01:40'20")
00:31'21"
01:03'01"
20 km
(02:12'00")
00:31'40" (+00'19")
25 km
(02:46'15")
00:34'15" (+02'54")
01:08'08" (+05'07")
30 km
(03:20'08")
00:33'53" (+02'32")
35 km
(03:55'02")
00:34'54" (+03'33")
01:23'17" (+20'16")
40 km
(04:43'25")
00:48'23" (+17'02")
Finish
(04:58:42)
日期:
2023-07-30 05:00
-
總爬升:
735 m
-
卡路里:
2260 Cal
-
總步數:
52294
-
平均步頻:
175
-
平均步幅:
80 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'55"
(06'55")
06'54" (+01'22")
1001 / 1001
172 / 84
2
06'30"
(13'25")
06'29" (+00'57")
1002 / 2003
172 / 89
3
06'28"
(19'53")
06'27" (+00'55")
1001 / 3005
172 / 89
4
06'52"
(26'45")
06'51" (+01'19")
1000 / 4005
177 / 81
5
07'10"
(33'55")
07'09" (+01'37")
1002 / 5007
163 / 85
展開計圈分析
6
05'57"
(39'52")
05'56" (+00'24")
1002 / 6010
174 / 96
7
09'28"
(49'20")
09'27" (+03'55")
1000 / 7011
158 / 66
8
06'11"
(55'31")
06'10" (+00'38")
1002 / 8013
177 / 91
9
06'52"
(01:02'23")
06'52" (+01'20")
1000 / 9013
200 / 72
10
06'47"
(01:09'10")
06'46" (+01'14")
1000 / 10014
171 / 86
11
06'42"
(01:15'52")
06'41" (+01'09")
1001 / 11015
198 / 75
12
06'16"
(01:22'08")
06'15" (+00'43")
1001 / 12016
169 / 94
13
05'41"
(01:27'49")
05'40" (+00'08")
1002 / 13019
177 / 99
14
06'42"
(01:34'31")
06'41" (+01'09")
1000 / 14019
203 / 73
15
06'06"
(01:40'37")
06'04" (+00'32")
1002 / 15022
176 / 93
16
07'09"
(01:47'46")
07'08" (+01'36")
1000 / 16022
160 / 86
17
06'38"
(01:54'24")
06'37" (+01'05")
1000 / 17022
167 / 89
18
06'49"
(02:01'13")
06'48" (+01'16")
1000 / 18023
168 / 87
19
05'33"
(02:06'46")
05'32"
1001 / 19025
173 / 103
20
06'13"
(02:12'59")
06'12" (+00'40")
1000 / 20025
176 / 90
21
06'42"
(02:19'41")
06'41" (+01'09")
1000 / 21026
168 / 88
22
05'56"
(02:25'37")
05'55" (+00'23")
1000 / 22026
178 / 94
23
07'51"
(02:33'28")
07'50" (+02'18")
1000 / 23027
189 / 67
24
06'39"
(02:40'07")
06'38" (+01'06")
1001 / 24028
167 / 90
25
06'37"
(02:46'44")
06'37" (+01'05")
1000 / 25028
167 / 90
26
05'45"
(02:52'29")
05'44" (+00'12")
1002 / 26031
176 / 98
27
06'53"
(02:59'22")
06'52" (+01'20")
1001 / 27032
183 / 79
28
06'32"
(03:05'54")
06'31" (+00'59")
1001 / 28034
176 / 87
29
07'38"
(03:13'32")
07'36" (+02'04")
1002 / 29037
209 / 62
30
07'21"
(03:20'53")
07'19" (+01'47")
1002 / 30040
165 / 82
31
07'44"
(03:28'37")
07'43" (+02'11")
1000 / 31040
166 / 77
32
06'09"
(03:34'46")
06'08" (+00'36")
1001 / 32042
172 / 94
33
06'08"
(03:40'54")
06'07" (+00'35")
1001 / 33043
175 / 92
34
08'02"
(03:48'56")
08'01" (+02'29")
1000 / 34044
176 / 70
35
06'55"
(03:55'51")
06'54" (+01'22")
1000 / 35044
173 / 83
36
09'38"
(04:05'29")
09'37" (+04'05")
1001 / 36045
233 / 44
37
10'00"
(04:15'29")
09'59" (+04'27")
1000 / 37045
203 / 49
38
10'19"
(04:25'48")
10'18" (+04'46")
1000 / 38046
125 / 77
39
09'40"
(04:35'28")
09'39" (+04'07")
1000 / 39047
125 / 82
40
08'53"
(04:44'21")
08'52" (+03'20")
1001 / 40048
191 / 58
41
07'48"
(04:52'09")
07'47" (+02'15")
1000 / 41048
163 / 78
42
06'11"
(04:58'20")
07'35" (+02'03")
814 / 41863
167 / 78
賽後評分:
小而美的賽事
給 4 星
7月累積里程 :
255.06 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
陳沆圳
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'55"
00:06'55"
2
06'29"
00:13'24"
3
06'25"
00:19'49"
4
06'48"
00:26'37"
5
07'14"
00:33'51"
6
05'55"
00:39'46"
7
09'25"
00:49'11"
8
06'11"
00:55'22"
9
06'52"
01:02'14"
10
06'45"
01:08'59"
11
06'40"
01:15'39"
12
06'16"
01:21'55"
13
05'40"
01:27'35"
14
06'39"
01:34'14"
15
06'06"
01:40'20"
16
07'03"
01:47'23"
17
06'44"
01:54'07"
18
06'47"
02:00'54"
19
05'28"
02:06'22"
20
05'38"
02:12'00"
21
07'18"
02:19'18"
22
05'55"
02:25'13"
23
07'45"
02:32'58"
24
06'35"
02:39'33"
25
06'42"
02:46'15"
26
05'46"
02:52'01"
27
06'46"
02:58'47"
28
06'30"
03:05'17"
29
07'40"
03:12'57"
30
07'11"
03:20'08"
31
07'34"
03:27'42"
32
06'19"
03:34'01"
33
06'10"
03:40'11"
34
07'52"
03:48'03"
35
06'59"
03:55'02"
36
09'15"
04:04'17"
37
09'49"
04:14'06"
38
10'28"
04:24'34"
39
09'54"
04:34'28"
40
08'57"
04:43'25"
41
07'51"
04:51'16"
41.9
08'09"
04:58'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:58:42 | 07:04/km | 第93馬
展開計圈分析
留言 
