10.0 km | 00:56:22 | 05:36/km日期: 2024-10-17 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9888 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5
Pace: 06'28" / 05'52" / 05'46" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'22" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 1000 | 174 / 88 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1002 / 2002 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 3002 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1001 / 4004 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 5007 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 6010 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+00'04") | 1001 / 7012 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 8014 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'16" | 1002 / 9017 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'21" (+00'05") | 1002 / 10020 | 177 / 105 |
| 11 | | 07'58" (+02'42") | 18 / 10039 | 160 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.18 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'52" | 00:12'20" |
| 3 | 05'46" | 00:18'06" |
| 4 | 05'31" | 00:23'37" |
| 5 | 05'36" | 00:29'13" |
| 6 | 05'29" | 00:34'42" |
| 7 | 05'22" | 00:40'04" |
| 8 | 05'21" | 00:45'25" |
| 9 | 05'18" | 00:50'43" |
| 10 | 05'17" | 00:56'00" |
| 10.0 | 09'18" | 00:56'22" |
15395.2 km | 
160.2 km
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