5.5 km | 00:35:42 | 06:32/km日期: 2024-07-22 20:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'28" / 06'45" / 06'49" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'43") | 465 / 5465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3 | 06'28" | 00:18'57" |
4 | 06'45" | 00:25'42" |
5 | 06'49" | 00:32'31" |
5.5 | 06'49" | 00:35'42" |