5.1 km | 00:29:42 | 05:52/km日期: 2024-07-10 21:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'53") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'48" | 00:17'39" |
4 | 05'50" | 00:23'29" |
5 | 05'50" | 00:29'19" |
5.1 | 06'46" | 00:29'42" |