5.1 km | 00:33:20 | 06:35/km日期: 2024-04-23 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'40" / 06'37" / 06'15" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'16") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.46 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'40" | 00:20'06" |
4 | 06'37" | 00:26'43" |
5 | 06'15" | 00:32'58" |
5.1 | 06'34" | 00:33'21" |