6.1 km | 00:40:53 | 06:45/km日期: 2024-01-13 13:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 52.4
Pace: 06'58" / 05'55" / 06'37" / 06'57" / 06'47" / 07'15" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'30") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'55" | 00:12'53" |
3 | 06'37" | 00:19'30" |
4 | 06'57" | 00:26'27" |
5 | 06'47" | 00:33'14" |
6 | 07'15" | 00:40'29" |
6.1 | 07'17" | 00:40'54" |