5.1 km | 00:34:27 | 06:48/km日期: 2024-01-06 11:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 57.7
Pace: 07'47" / 05'26" / 07'17" / 05'54" / 07'38" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+02'06") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'26" | 00:13'13" |
3 | 07'17" | 00:20'30" |
4 | 05'54" | 00:26'24" |
5 | 07'38" | 00:34'02" |
5.1 | 07'29" | 00:34'27" |