5.1 km | 00:40:47 | 07:59/km日期: 2023-08-06 10:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 06'39" / 07'25" / 07'33" / 08'53" / 09'33" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'42") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'25" | 00:14'04" |
3 | 07'33" | 00:21'37" |
4 | 08'53" | 00:30'30" |
5 | 09'33" | 00:40'03" |
5.1 | 07'14" | 00:40'47" |