6.0 km | 00:44:14 | 07:21/km日期: 2023-07-28 12:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'39" / 06'54" / 07'03" / 07'03" / 09'01" / 07'31" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'54" | 00:13'33" |
3 | 07'03" | 00:20'36" |
4 | 07'03" | 00:27'39" |
5 | 09'01" | 00:36'40" |
6 | 07'31" | 00:44'11" |
6.0 | 05'53" | 00:44'15" |