5.1 km | 00:34:16 | 06:42/km日期: 2023-06-06 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'09" / 06'39" / 06'41" / 06'30" / 06'38" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'39" | 00:13'48" |
3 | 06'41" | 00:20'29" |
4 | 06'30" | 00:26'59" |
5 | 06'38" | 00:33'37" |
5.1 | 06'00" | 00:34'17" |