5.1 km | 00:35:46 | 07:04/km日期: 2023-02-28 12:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'55" / 07'36" / 07'24" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'11") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'36" | 00:13'26" |
3 | 06'55" | 00:20'21" |
4 | 07'36" | 00:27'57" |
5 | 07'24" | 00:35'21" |
5.1 | 07'36" | 00:35'46" |