5.2 km | 00:35:48 | 06:52/km日期: 2022-08-19 22:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 06'39" / 07'36" / 06'41" / 06'52" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 07'36" | 00:21'02" |
4 | 06'41" | 00:27'43" |
5 | 06'52" | 00:34'35" |
5.2 | 05'58" | 00:35'49" |