5.1 km | 00:35:42 | 07:03/km日期: 2022-08-13 15:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 06'30" / 06'29" / 07'07" / 07'56" / 07'21" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'29" | 00:12'59" |
3 | 07'07" | 00:20'06" |
4 | 07'56" | 00:28'02" |
5 | 07'21" | 00:35'23" |
5.1 | 06'10" | 00:35'43" |