5.1 km | 00:36:42 | 07:15/km日期: 2022-07-15 11:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'12" / 07'37" / 09'53" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 07'12" | 00:21'13" |
4 | 07'37" | 00:28'50" |
5 | 09'53" | 00:38'43" |
5.1 | 06'26" | 00:39'04" |