5.1 km | 00:36:11 | 07:09/km日期: 2022-07-10 10:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'44" / 09'08" / 09'45" / 10'20" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'03") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'44" | 00:13'05" |
3 | 09'08" | 00:22'13" |
4 | 09'45" | 00:31'58" |
5 | 10'20" | 00:42'18" |
5.1 | 07'15" | 00:42'41" |