5.6 km | 00:39:38 | 07:04/km日期: 2022-07-09 11:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'08" / 06'53" / 08'36" / 07'31" / 11'04" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'12") | 607 / 5607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'53" | 00:13'01" |
3 | 08'36" | 00:21'37" |
4 | 07'31" | 00:29'08" |
5 | 11'04" | 00:40'12" |
5.6 | 07'19" | 00:44'39" |