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納豆
新北市
ID 62569
76 位追隨者
跑鞋 (
8
)
ALTRA ALTOA7R6P-OLYMPUS-5
已使用了 2 年 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分
Adidas Adizaro Boston 7M
已使用了 5 年 9 個月 29 天
共跑了 3661.2 km
我要評分
adizero Boston 6
已使用了 7 年 9 個月 15 天
共跑了 3179.9 km
給 3 星
Adizero M25616
已使用了 8 年 10 個月 10 天
共跑了 31.1 km
我要評分
美京農 Wave Mujin 2 j1GJ157003
已使用了 9 年 1 個月 30 天
共跑了 92.7 km
給 3 星
KIRA時尚*日本母子鱷魚【5-8-N30】糖果色夾腳拖氣墊鞋海灘拖室內拖防水輕量止滑 台灣製造 MIT 男女款
已使用了 10 年 2 個月 16 天
共跑了 72.6 km
我要評分
saucony系列-輕量慢跑鞋-男款 251705-灰黃黑
已使用了 10 年 4 個月 26 天
共跑了 333.3 km
給 5 星
貴到不行人肉鞋 只有一雙別家找不到所以不用編
已使用了 10 年 5 個月 15 天
共跑了 136.0 km
給 5 星
單車 (
1
)
ubike
已使用了 4 年 8 個月 29 天
共騎了 2735.5 km
賽事 (
0
)
首場馬拉松 :
佳香甜中馬
最佳成績:
全馬 : 02:15:37
半馬 : 02:09:55
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15031.1 km |
7351.9 km
2024 年 :
594.7 km |
930.0 km
2024
(km)
(km)
Sep
48.6
141.5
Aug
62.7
18.4
Jul
45.0
82.0
Jun
39.5
58.8
May
70.3
16.9
Apr
29.3
39.2
朋友 (
127
)
群組 (
2
)
尋找社團
MW iPhone App 測試團
LDS超馬團
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
653
)
2024/08/13
恭喜 納豆 獲得 9500 推
2023/03/19
納豆 完成了第 10 馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2023/03/19
賀!納豆 破PB - 65.4 km | 02:15:37
2021/07/03
恭喜 納豆 獲得 9000 推
2020/12/20
賀!納豆 破PB - 全馬 | 04:43:34
2020/08/22
恭喜 納豆 獲得 8500 推
2019/12/15
賀!納豆 破PB - 全馬 | 05:05:19
2019/11/12
恭喜 納豆 獲得 8000 推
2019/03/17
賀!納豆 破PB - 全馬 | 05:12:31
2018/12/25
恭喜 納豆 獲得 7500 推
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納豆
0.3 km
|
00:24:32
|
71:32/km
日期:
2022-07-09 15:12
-
平均心率:
99
-
踏頻:
56
-
卡路里:
141 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(4)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
70'33"
00:24'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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Inna Chang
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1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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randallkwo
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1.7 km
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鄭穗霓
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5.0 km
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鄭穗霓
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5.2 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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randallkwo
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2.0 km
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randallkwo
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2.0 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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