5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km日期: 2022-06-05 16:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'52" / 07'12" / 06'58" / 07'15" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'25") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'52" | 00:13'33" |
3 | 07'12" | 00:20'45" |
4 | 06'58" | 00:27'43" |
5 | 07'15" | 00:34'58" |
5.0 | 06'06" | 00:35'03" |