5.1 km | 00:33:57 | 06:42/km日期: 2021-10-17 13:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 06'25" / 06'47" / 07'14" / 06'42" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'25" | 00:12'54" |
3 | 06'47" | 00:19'41" |
4 | 07'14" | 00:26'55" |
5 | 06'42" | 00:33'37" |
5.1 | 06'19" | 00:33'58" |