5.0 km | 00:38:21 | 07:38/km日期: 2021-09-19 10:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 07'07" / 07'27" / 09'27" / 08'38" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'09") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'07" | 00:14'01" |
3 | 07'27" | 00:21'28" |
4 | 09'27" | 00:30'55" |
5 | 08'38" | 00:39'33" |
5.0 | 07'04" | 00:39'42" |