5.6 km | 00:35:31 | 06:20/km日期: 2021-01-03 14:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'18" / 06'16" / 06'40" / 06'36" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 606 / 5606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'18" | 00:12'34" |
3 | 06'16" | 00:18'50" |
4 | 06'40" | 00:25'30" |
5 | 06'36" | 00:32'06" |
5.6 | 05'39" | 00:35'32" |