6.1 km | 00:39:08 | 06:27/km日期: 2020-08-02 11:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 40%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'21" / 06'54" / 08'27" / 08'28" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'09") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'21" | 00:18'51" |
4 | 06'54" | 00:25'45" |
5 | 08'27" | 00:34'12" |
6 | 08'28" | 00:42'40" |
6.1 | 06'33" | 00:43'05" |