5.1 km | 00:30:44 | 06:01/km日期: 2020-07-23 21:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'04" / 06'06" / 06'22" / 06'01" / 05'36" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'32") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'06" | 00:12'10" |
3 | 06'22" | 00:18'32" |
4 | 06'01" | 00:24'33" |
5 | 05'36" | 00:30'09" |
5.1 | 06'02" | 00:30'46" |