6.7 km | 00:45:49 | 06:52/km日期: 2020-07-18 09:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 44%
Pace: 05'59" / 06'29" / 06'37" / 07'30" / 11'30" / 08'47" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+01'54") | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'29" | 00:12'28" |
3 | 06'37" | 00:19'05" |
4 | 07'30" | 00:26'35" |
5 | 11'30" | 00:38'05" |
6 | 08'47" | 00:46'52" |
6.7 | 07'53" | 00:52'08" |