8.1 km | 00:51:00 | 06:20/km日期: 2019-07-18 20:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 06'18" / 07'56" / 06'32" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'19") | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'11" | 00:12'30" |
3 | 06'14" | 00:18'44" |
4 | 06'15" | 00:24'59" |
5 | 06'14" | 00:31'13" |
6 | 06'18" | 00:37'31" |
7 | 07'56" | 00:45'27" |
8 | 06'32" | 00:51'59" |
8.1 | 06'21" | 00:52'19" |