10.1 km | 01:09:33 | 06:55/km日期: 2019-07-13 10:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'22" / 07'25" / 06'43" / 06'37" / 07'25" / 06'51" / 08'06" / 06'47" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'06" (+01'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'08" | 50 / 10050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'23" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 07'25" | 00:26'45" |
5 | 06'43" | 00:33'28" |
6 | 06'37" | 00:40'05" |
7 | 07'25" | 00:47'30" |
8 | 06'51" | 00:54'21" |
9 | 08'06" | 01:02'27" |
10 | 06'47" | 01:09'14" |
10.1 | 06'14" | 01:09'33" |