6.1 km | 00:38:13 | 06:15/km日期: 2019-07-10 21:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'19" / 05'59" / 07'45" / 06'20" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'08") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 06'19" | 00:18'51" |
4 | 05'59" | 00:24'50" |
5 | 07'45" | 00:32'35" |
6 | 06'20" | 00:38'55" |
6.1 | 06'08" | 00:39'36" |