5.1 km | 00:30:19 | 06:00/km日期: 2019-05-10 08:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'36" / 06'02" / 06'12" / 06'06" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'31") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'36" | 00:11'40" |
3 | 06'02" | 00:17'42" |
4 | 06'12" | 00:23'54" |
5 | 06'06" | 00:30'00" |
5.1 | 06'07" | 00:30'19" |