5.5 km | 00:31:31 | 05:43/km日期: 2019-02-14 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 38969'50" / 10'05" / 11'11" / 09'19" / 08'07" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+03'23") | 603 / 603 |
2 | | 06'18" (+02'12") | 292 / 895 |
3 | | 05'34" (+01'28") | 289 / 1185 |
4 | | 05'31" (+01'25") | 291 / 1477 |
5 | | 06'02" (+01'56") | 262 / 1739 |
6 | | 05'16" (+01'10") | 302 / 2041 |
7 | | 05'18" (+01'12") | 305 / 2347 |
8 | | 05'17" (+01'11") | 300 / 2647 |
9 | | 05'10" (+01'04") | 302 / 2950 |
10 | | 04'51" (+00'45") | 323 / 3274 |
11 | | 04'59" (+00'53") | 310 / 3584 |
12 | | 04'55" (+00'49") | 317 / 3901 |
13 | | 05'00" (+00'54") | 296 / 4198 |
14 | | 04'06" | 299 / 4498 |
15 | | 06'33" (+02'27") | 1000 / 5498 |
16 | | 06'06" (+02'00") | 5 / 5503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38969'50" | 649:29'50" |
2 | 10'05" | 649:39'55" |
3 | 11'11" | 649:51'06" |
4 | 09'19" | 650:00'25" |
5 | 08'07" | 650:08'32" |
5.5 | 05'45" | 650:11'26" |