6.1 km | 00:38:35 | 06:19/km日期: 2018-09-06 08:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'08" / 06'14" / 09'11" / 06'34" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'35") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'08" | 00:12'17" |
3 | 06'08" | 00:18'25" |
4 | 06'14" | 00:24'39" |
5 | 09'11" | 00:33'50" |
6 | 06'34" | 00:40'24" |
6.1 | 06'34" | 00:41'06" |