5.0 km | 00:28:26 | 05:39/km日期: 2018-08-10 17:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'49" / 05'42" / 05'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'17") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 05'49" | 00:16'51" |
4 | 05'42" | 00:22'33" |
5 | 05'43" | 00:28'16" |
5.0 | 06'33" | 00:28'26" |