5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km日期: 2018-05-11 18:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 05'45" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 05'56" | 00:17'38" |
4 | 05'50" | 00:23'28" |
5 | 05'45" | 00:29'13" |
5.0 | 04'59" | 00:29'23" |