5.3 km | 00:34:36 | 06:31/km日期: 2018-02-27 11:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'41") | 307 / 5307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'10" | 00:12'46" |
3 | 06'35" | 00:19'21" |
4 | 06'31" | 00:25'52" |
5 | 06'39" | 00:32'31" |
5.3 | 06'49" | 00:34'37" |