10.0 km | 00:58:39 | 05:50/km日期: 2018-02-14 11:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 05'53" / 05'59" / 05'59" / 05'49" / 05'30" / 05'24" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'23" | 26 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 05'56" | 00:17'57" |
4 | 05'59" | 00:23'56" |
5 | 05'53" | 00:29'49" |
6 | 05'59" | 00:35'48" |
7 | 05'59" | 00:41'47" |
8 | 05'49" | 00:47'36" |
9 | 05'30" | 00:53'06" |
10 | 05'24" | 00:58'30" |
10.0 | 05'34" | 00:58'39" |