5.0 km | 00:35:38 | 07:06/km日期: 2018-01-26 17:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 07'03" / 06'54" / 07'27" / 07'19" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'19") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'03" | 00:13'49" |
3 | 06'54" | 00:20'43" |
4 | 07'27" | 00:28'10" |
5 | 07'19" | 00:35'29" |
5.0 | 07'43" | 00:35'38" |