5.3 km | 00:44:27 | 08:25/km日期: 2017-07-01 20:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 08'46" / 09'29" / 07'57" / 08'58" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 274 / 5274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.85 km Lotto Venti LT6AMR3380 累積 :
452.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 08'46" | 00:16'11" |
3 | 09'29" | 00:25'40" |
4 | 07'57" | 00:33'37" |
5 | 08'58" | 00:42'35" |
5.3 | 06'48" | 00:44'27" |