8.0 km | 00:50:00 | 06:14/km日期: 2017-04-08 16:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 51%
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'29" / 06'20" / 06'17" / 06'07" / 05'51" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'23" | 00:13'00" |
3 | 06'29" | 00:19'29" |
4 | 06'20" | 00:25'49" |
5 | 06'17" | 00:32'06" |
6 | 06'07" | 00:38'13" |
7 | 05'51" | 00:44'04" |
8 | 05'55" | 00:49'59" |
8.0 | 05'20" | 00:50'02" |