7.1 km | 00:40:47 | 05:46/km日期: 2024-09-24 20:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'24" / 05'26" / 05'42" / 05'28" / 06'20" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+01'11") | 54 / 7054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'49" | 00:12'05" |
3 | 05'24" | 00:17'29" |
4 | 05'26" | 00:22'55" |
5 | 05'42" | 00:28'37" |
6 | 05'28" | 00:34'05" |
7 | 06'20" | 00:40'25" |
7.1 | 06'42" | 00:40'47" |