5.0 km | 00:30:50 | 06:06/km日期: 2023-10-31 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'02" / 06'17" / 05'56" / 05'49" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'49") | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 06'17" | 00:18'43" |
4 | 05'56" | 00:24'39" |
5 | 05'49" | 00:30'28" |
5.0 | 07'42" | 00:30'51" |