6.1 km | 00:42:54 | 07:02/km日期: 2023-03-08 11:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 42%
Pace: 06'33" / 06'43" / 06'48" / 07'10" / 07'52" / 07'07" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'21") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'43" | 00:13'16" |
3 | 06'48" | 00:20'04" |
4 | 07'10" | 00:27'14" |
5 | 07'52" | 00:35'06" |
6 | 07'07" | 00:42'13" |
6.1 | 07'45" | 00:43'00" |