5.1 km | 00:32:50 | 06:26/km日期: 2022-09-28 20:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'04" / 06'38" / 07'13" / 05'46" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'26") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'04" | 00:12'28" |
3 | 06'38" | 00:19'06" |
4 | 07'13" | 00:26'19" |
5 | 05'46" | 00:32'05" |
5.1 | 07'20" | 00:32'51" |