5.1 km | 00:35:31 | 07:01/km日期: 2022-08-21 08:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'37" / 07'39" / 10'46" / 09'19" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'22") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'37" | 00:13'05" |
3 | 07'39" | 00:20'44" |
4 | 10'46" | 00:31'30" |
5 | 09'19" | 00:40'49" |
5.1 | 06'57" | 00:41'14" |