5.1 km | 00:33:08 | 06:33/km日期: 2022-07-16 20:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'38" / 07'19" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'48") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'23" | 00:19'12" |
4 | 06'38" | 00:25'50" |
5 | 07'19" | 00:33'09" |
5.1 | 07'06" | 00:33'32" |