3.1 km | 00:22:47 | 07:20/km日期: 2021-10-10 11:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 07'44" / 08'02" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'25") | 104 / 3104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'44" | 00:14'03" |
3 | 08'02" | 00:22'05" |
3.1 | 06'50" | 00:22'48" |