5.2 km | 00:35:24 | 06:48/km日期: 2021-05-10 14:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'48" / 06'44" / 06'56" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'04") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'35" | 00:13'35" |
3 | 06'48" | 00:20'23" |
4 | 06'44" | 00:27'07" |
5 | 06'56" | 00:34'03" |
5.2 | 06'37" | 00:35'24" |