5.1 km | 00:33:45 | 06:40/km日期: 2020-12-29 20:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 06'39" / 06'55" / 06'47" / 06'39" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'20") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'39" | 00:13'03" |
3 | 06'55" | 00:19'58" |
4 | 06'47" | 00:26'45" |
5 | 06'39" | 00:33'24" |
5.1 | 06'46" | 00:33'46" |