2.3 km | 01:15:31 | 32:16/km日期: 2020-12-11 15:00 - 平均心率: 73 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 31'36" / 35'20" / 25'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'20" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'16" | 339 / 2339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.68 km SAUCONY RIDE 9 累積 :
870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'36" | 00:31'36" |
2 | 35'20" | 01:06'56" |
2.3 | 25'15" | 01:15'30" |